Blätterteig mit Lachs und Spinat
Blätterteig mit Lachs und Spinat ist eine köstliche Kombination, die nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern auch vielseitig einsetzbar ist. Ob als Snack für eine Feier, leichtes Abendessen oder einfach zwischendurch – dieses Rezept begeistert jeden. Der zarte Blätterteig harmoniert perfekt mit dem frischen Spinat und dem zarten Lachs. Zudem ist es schnell zubereitet und gesund, sodass es sich ideal für jede Gelegenheit eignet.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Schnell und einfach: Dieses Rezept benötigt nur 25 Minuten von der Zubereitung bis zum Genuss.
- Vielseitig: Perfekt als Hauptgericht, Snack oder Fingerfood für Partys.
- Gesund: Mit frischen Zutaten wie Spinat und Joghurt bleibt das Gericht leicht und nahrhaft.
- Lecker: Die Kombination aus cremiger Joghurt-Crème fraîche und würzigem Lachs sorgt für einen intensiven Geschmack.
- Optisch ansprechend: Die goldbraune Farbe des Blätterteigs macht jedes Gericht zu einem Hingucker.
Werkzeuge und Vorbereitung
Um das Rezept erfolgreich zuzubereiten, benötigen Sie einige grundlegende Küchenwerkzeuge. Diese erleichtern den Prozess erheblich und sorgen dafür, dass alles reibungslos abläuft.
Wesentliche Werkzeuge und Ausrüstung
- Backofen
- Backblech
- Backpapier
- Gabel
- Messer
- Schüssel
- Rührgerät oder Schneebesen
Bedeutung jedes Werkzeugs
- Backofen: Essentiell für das Backen des Blätterteigs, damit er schön knusprig wird.
- Backblech: Hierauf wird der Blätterteig platziert, um gleichmäßig zu backen.
- Gabel: Hilft beim Einstechen des Teigs, um ein Aufblähen während des Backens zu verhindern.

Zutaten
Für den Blätterteig
- 1 Packung Blätterteig (TK (6 rechteckige Scheiben))
Für die Füllung
- 1 Stück Ei
- 50 g Blattspinat (oder Rucola)
- 1 Stück Stremellachs Filet
Für die Joghurt-Creme
- 100 g griechischer Joghurt
- 100 g Crème fraîche
- 2 TL Tafelmeerrettich
- 1 EL Zitronensaft
- 2 EL Petersilie
- Salz
- Pfeffer
Wie man Blätterteig mit Lachs und Spinat macht
Schritt 1: Ofen vorheizen
- Heizen Sie den Backofen auf 200 Grad Ober- / Unterhitze vor.
Schritt 2: Blätterteig vorbereiten
- Legen Sie die Blätterteig-Rechtecke auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Lassen Sie sie ggf. auftauen.
- Schneiden Sie mit einem Messer einen Rand im Teig ein und stechen Sie ihn mehrmals mit einer Gabel ein.
Schritt 3: Teigränder bestreichen
- Verquirlen Sie ein Eigelb mit einer Gabel.
- Bestreichen Sie die Ränder des Blätterteigs mit dem verquirlten Eigelb.
- Backen Sie den Teig im vorgeheizten Ofen für 10 Minuten.
Schritt 4: Füllung vorbereiten
- Waschen Sie den Blattspinat gründlich.
- Zupfen Sie den Lachs in kleine Stücke.
Schritt 5: Joghurt-Creme zubereiten
- Vermengen Sie alle Zutaten für die Joghurt-Creme in einer Schüssel gut miteinander.
Schritt 6: Füllen und backen
- Bestreichen Sie den gebackenen Blätterteig mit der Joghurt-Creme.
- Belegen Sie ihn gleichmäßig mit Blattspinat und Lachsstücken.
- Backen Sie das Ganze weitere 5 Minuten im Ofen.
- Würzen Sie abschließend nach Belieben mit Salz und Pfeffer.
Genießen Sie Ihr köstliches Gericht!
Wie man Blätterteig mit Lachs und Spinat serviert
Blätterteig mit Lachs und Spinat ist nicht nur ein köstlicher Snack, sondern auch vielseitig in der Präsentation. Hier sind einige kreative Serviervorschläge, um dein Gericht noch ansprechender zu gestalten.
Auf einem bunten Gemüsebett
- Serviere die Blätterteigtaschen auf einem Bett aus geröstetem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Karotten. Das bringt Farbe und zusätzliche Nährstoffe auf den Teller.
Mit einer frischen Salatbeilage
- Ein einfacher grüner Salat mit einem leichten Dressing ergänzt die herzhaften Aromen des Blätterteigs perfekt. Verwende Rucola oder gemischte Blattsalate für einen frischen Geschmack.
Mit Dip-Saucen
- Reiche verschiedene Dips wie einen cremigen Joghurt-Dip oder einen würzigen Meerrettich-Dip dazu. Diese sorgen für zusätzlichen Geschmack und Abwechslung beim Essen.
Als Fingerfood auf Partys
- Teile die Blätterteigtaschen in kleinere Portionen und serviere sie auf einem großen Tablett. So eignen sie sich hervorragend als Fingerfood für Feiern oder Zusammenkünfte.
Kreativ angerichtet
- Richte die Blätterteigtaschen auf einem Holzbrett an, garniere sie mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Dill. Das sorgt für eine rustikale Präsentation.
Wie man Blätterteig mit Lachs und Spinat perfekt macht
Um das Beste aus deinem Blätterteig-Gericht herauszuholen, gibt es einige einfache Tipps zu beachten.
- Frischer Blattspinat: Verwende frischen statt gefrorenem Spinat für einen intensiveren Geschmack und bessere Textur.
- Blätterteig gut ausrollen: Rolle den Blätterteig etwas dünner aus, damit er knuspriger wird.
- Vorheizen nicht vergessen: Stelle sicher, dass der Backofen gut vorgeheizt ist, um eine gleichmäßige Bräunung zu erreichen.
- Würzen nicht vergessen: Vergiss nicht, die Füllung gut zu würzen. Salz und Pfeffer sind entscheidend für den Geschmack.
- Eierwaschung: Bestreiche die Ränder des Blätterteigs mit verquirltem Ei für eine goldene Farbe beim Backen.
- Variationen ausprobieren: Experimentiere mit verschiedenen Füllungen wie Feta oder anderen Gemüsesorten für neue Geschmackserlebnisse.
Beste Beilagen für Blätterteig mit Lachs und Spinat
Um dein Gericht abzurunden, kannst du verschiedene Beilagen auswählen, die hervorragend dazu passen. Hier sind einige Vorschläge:
-
Grüner Salat
Ein einfacher Salat mit Olivenöl und Balsamico-Dressing bringt Frische ins Spiel. -
Geröstetes Gemüse
Eine Mischung aus saisonalem Gemüse wie Karotten, Brokkoli und Zucchini, leicht gewürzt und im Ofen geröstet. -
Kartoffelpüree
Cremiges Kartoffelpüree ergänzt die Textur des Blätterteigs wunderbar und ist eine beliebte Beilage. -
Quinoa-Salat
Ein leichter Quinoa-Salat mit Gurken, Tomaten und einer Zitronenvinaigrette sorgt für einen gesunden Kontrast. -
Zitronen-Sorbet
Zur Erfrischung nach dem herzhaften Snack eignet sich ein leichtes Zitronen-Sorbet als Dessert. -
Dipsaucen
Serviere verschiedene Dips wie Hummus oder Avocado-Dip als schmackhafte Ergänzung zum Hauptgericht. -
Kräuterbutter-Baguette
Frisches Baguette mit Kräuterbutter passt hervorragend zu den Aromen des Gerichts. -
Wurstplatte (ohne Schweinefleisch)
Eine Auswahl an Geflügel- oder Rindwurst bietet eine herzhafte Ergänzung zu deinem Snack.
Häufige Fehler zu vermeiden
- Zu wenig würzen: Viele vergessen, das Gericht richtig zu würzen. Verwenden Sie ausreichend Salz und Pfeffer, um den Geschmack zu intensivieren.
- Blätterteig nicht auftauen: Achten Sie darauf, den Blätterteig rechtzeitig aufzutauen. Sonst wird er beim Backen nicht knusprig.
- Falsches Backpapier: Verwenden Sie hochwertiges Backpapier, damit der Blätterteig nicht kleben bleibt. Billiges Papier kann die Qualität des Endprodukts beeinträchtigen.
- Zu lange Backzeit: Überwachen Sie die Backzeit genau. Zu langes Backen kann den Blätterteig austrocknen und zäh machen.
- Zutaten schlecht vermengen: Mischen Sie alle Zutaten für die Creme gründlich, um eine homogene Konsistenz zu erreichen.
Aufbewahrung & Aufwärmen Anweisungen
Kühlschrank-Aufbewahrung
- Dauer: Im Kühlschrank können die Reste bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.
- Behälter: Lagern Sie die Portionen in einem luftdichten Behälter, um die Frische zu erhalten.
Blätterteig mit Lachs und Spinat einfrieren
- Dauer: Gefroren hält sich das Gericht bis zu 3 Monate.
- Verpackung: Wickeln Sie den Blätterteig gut in Frischhaltefolie ein, bevor Sie ihn in einen Gefrierbeutel legen.
Blätterteig mit Lachs und Spinat aufwärmen
- Ofen: Erwärmen Sie das Gericht bei 180 Grad für etwa 10 Minuten, um die Knusprigkeit wiederherzustellen.
- Mikrowelle: In der Mikrowelle für 1-2 Minuten erwärmen, aber beachten Sie, dass der Blätterteig weich werden kann.
- Herd: In einer Pfanne bei niedriger Hitze ca. 5 Minuten aufwärmen, um eine gleichmäßige Erwärmung zu gewährleisten.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert es, Blätterteig mit Lachs und Spinat zuzubereiten?
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt etwa 25 Minuten, was es zu einem schnellen Gericht macht.
Kann ich anstelle von Lachs auch anderes Fisch verwenden?
Ja, Sie können auch andere Fischsorten wie Forelle oder Kabeljau verwenden. Das Rezept bleibt ebenso köstlich.
Ist das Rezept auch für Vegetarier geeignet?
Sie können den Lachs durch weitere Gemüsesorten oder sogar Tofu ersetzen, um eine vegetarische Variante zu schaffen.
Welche Beilagen passen gut zu Blätterteig mit Lachs und Spinat?
Ein frischer Salat oder gedämpftes Gemüse ergänzen dieses Gericht perfekt.
Kann ich den Blätterteig im Voraus vorbereiten?
Ja, Sie können die Füllung im Voraus zubereiten und den Blätterteig erst kurz vor dem Servieren backen.
Abschließende Gedanken
Blätterteig mit Lachs und Spinat ist ein vielseitiges und einfach zuzubereitendes Gericht. Es eignet sich hervorragend als Snack oder Hauptgericht und lässt sich nach Belieben anpassen. Probieren Sie verschiedene Kräuter oder Gemüsesorten aus, um Ihre eigene Version dieses köstlichen Rezepts zu kreieren!
Blätterteig mit Lachs und Spinat
Blätterteig mit Lachs und Spinat ist ein unwiderstehliches Gericht, das sowohl als Snack als auch als Hauptspeise glänzt. Der zarte, goldbraune Blätterteig umhüllt eine aromatische Füllung aus frischem Spinat und zartem Lachs, ergänzt durch eine cremige Joghurt-Crème fraîche. Dieses Rezept überzeugt nicht nur durch seinen köstlichen Geschmack, sondern auch durch seine einfache Zubereitung in nur 25 Minuten. Perfekt für Feiern oder ein leichtes Abendessen – jeder Bissen sorgt für Genuss und Freude!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: Ca. 4 Portionen
- Category: Snack
- Method: Baking
- Cuisine: German
Zutaten
- 1 Packung Blätterteig (TK)
- 1 Stück Ei
- 50 g Blattspinat
- 1 Stück Stremellachs Filet
- 100 g griechischer Joghurt
- 100 g Crème fraîche
- 2 TL Tafelmeerrettich
- 1 EL Zitronensaft
- 2 EL Petersilie
Anweisungen
- Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Blätterteig auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und auftauen lassen. Ränder mit einem Messer einschneiden und mehrmals mit einer Gabel einstechen.
- Eigelb verquirlen und die Ränder des Teigs bestreichen. Im Ofen 10 Minuten backen.
- Blattspinat waschen und den Lachs in kleine Stücke zupfen.
- Alle Zutaten für die Joghurt-Crème in einer Schüssel vermengen.
- Den gebackenen Blätterteig mit der Joghurt-Crème bestreichen, mit Spinat und Lachsstücken belegen und weitere 5 Minuten backen. Nach Belieben würzen.
Ernährung
- Serving Size: 1/4 Blätterteigtasche (ca. 120g)
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 320mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 40mg
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