Erdbeer-Smoothie mit 3 Zutaten
Entdecke den erfrischenden Genuss eines Erdbeer-Smoothies, der nicht nur schnell zubereitet ist, sondern auch voller Geschmack steckt! Mit nur drei einfachen Zutaten – reifen Bananen, frischen Erdbeeren und cremigem Naturjoghurt – zauberst du in nur fünf Minuten ein köstliches Getränk.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 2 hours 5 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Mixen
- Cuisine: Küchentechnik
Zutaten
Scale
- 1 Banane
- 300 g Erdbeeren
- 200 g Naturjoghurt (3,5% Fett)
Anweisungen
- Banane schälen und zusammen mit den Erdbeeren grob zerkleinern.
- Erdbeeren, Banane und Naturjoghurt in einen Mixer geben.
- Alle Zutaten pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den Smoothie in Gläser füllen und optional mit frischen Erdbeeren garnieren.
Ernährung
- Serving Size: 1 Glas (ca. 250 ml)
- Calories: 155
- Sugar: 19g
- Sodium: 40mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 10mg
Find it online: https://leckerrezepte.com/erdbeer-smoothie-mit-3-zutaten/